post w

SOG Jeden z nielicznych godnych przeczytana i infoprzestrzeni post zamieszczony w tym dziale o naprawde dlugiego czasu.

[...] lub biłeś i skończ rozpowszechniać teorie w stylu znam kogoś kto zna kogoś kto brał albo widziałem jak ktoś mówił że brał i rósł. W przeciwnym wypadku patrz mój pierwszy post na tej stronie. EOT z mojej strony. Dla ciebie ten środek może być underm ale dopóki tego nie ustalisz ponad wszelką wątpliwość, to pisz że sprawa nie rozwiązana a nie [...]

Sorry za tamten post, nacisnąłem przypadkowo enter i nie mogę juz edytować. OK więc modyfikuje trening A w zasadzie dobrze bo te ćwiczenie na triceps nie bardzo mi wchodziło i zmniejszam biceps i triceps do 3 serii Trening A: Przysiad 4x12/10/8 Wiosłowanie sztangą 4x12/10/8 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12/10/8 Wyciskanie hantli stojąc [...]

W poniedziałek nie miałem już siły na pisanie postów, proszę mi wybaczyć :-} Trening z dnia: Poniedziałek 09.08.2021 Push up: 36, 25, 20 Pull up: 9, 6, 5, 4, 4 Brzuszki: 66 powt./ 2min. Podsumowanie: Dziwna sprawa z podciąganiem. W pierwszej serii, w której powinienem zrobić najwięcej powtórzeń- zrobiłem o jedno mniej niż w zeszłym tygodniu, za [...]

Na prośbę organizatorów edytowałem pierwszy post by dodać kategorię wiekową 19-23 oraz dla startujących posiłek i napoje free Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-24 13:48:16

Jezu Tribulusy Ci nic nie dadzą, jak chcesz wiedzieć więcej to poczytaj podwieszony post ,,EXperyment TT ZMA ALC" Co do glutaminy to jak chcesz kupić to postaw na nową glutaminę T6 z Treca Nie kupuj aminków lepiej zainwestuj w dodatkowe białko i dietę Aminokwasy dadzą Ci to samo co białko, lepiej sie w chłaniają ale za jaką cene! jeżeli [...]

Witam, to moj pierwszy post na forum :D, ale potrzebuje porady dot. korkow :). Do tej pory miałem Nike Tiempo (nie bylem zadowolony), a potem juz tylko F50. Caly czas pekaly mi na czubkach od gry na sztucznych nawierzchniach. Teraz chce cos co mi nie peknie po 2 miesiacach / pol roku. Mozecie cos polecic? Budzet do 500zl (ale wolalbym zmiescic [...]

zaraz,spokojnie! z ODPOWIEDNIMI(patrz wczesniejszy moj post) sztangielkami smialo wykonasz podstawowy trening. lawke dokupisz przy okazji. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-03 21:29:34

Zmieniłem trochę treść : (nie mogłem edytować pierwszego posta) Witam serdecznie . Jest to mój pierwszy post na tym forum ,ale to nie znaczy,że czytam je dopiero od dzisiaj . W końcu się przemogłem i postanowiłem ułożyć dietę redukcyjną , chciałbym Was prosić o poprawę . Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 112 Wzrost : 180 Obwód klatki : - [...]

Tyle lat śledzisz rozgrywki piłkarskie i kariere samego Mou i ciagle się zastanawiasz? Post dobry do dyskusji w temacie o Barcelonie.

nigdy tego nie robie, ale mój post gdzieś przepadł w otchłani to podbijam

[...] sajdow dobrze znoszę :) I gra gitara. Tren + prop + anap - jedno z moich ulubionych combo :-)) Z winkiem nie brałem, ale raz poszerzyłem skład oooo 8-O ...włosy z głowy darłem @-| ...a Ty lubisz na ostro bo kto w końcu leci 200 clena mt 8-) http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html#post-18163356

http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-22.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Alistair Overeem jak nowy! Po brzydkim urazie nie ma prawie śladu Fani Alistaira Overeema, którzy obawiali się o jego stan zdrowia i psychikę po przegranej walce z Jairzinho Rozenstruikiem na UFC on ESPN 7 mogą odetchnąć z ulgą. Rywalizujący w wadze [...]

[...] nioonia zauważyła, że "pewna część ciała" teraz mysli za ciebie i nie dziwota, że ci horyzont zaweżył się.. psa se kup, a nie kobiete no deeejta spokoj.. i małe post scriptum: Jak facet reprezentuje sobą te wszyskie cechy, które my kobiety postrzegamy jako meskość (może sie zdziwisz, ale niewiele ma tu do tego kolor włosów czy skóry [...]

To nie miejsce do spamu i przepychanek. Musclework - naucz sie korzystać z edycji postów, bo spamujesz pisząc post pod postem , ostrzeżenie KAROL - kasuje Ci podpis, przeczytaj dokladnie regulamin forum ------ Wielkie gratulacje dla M.Bałazińskiego, świetna forma :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-12 10:25:47

Sonbaty ? - robimy sobie zawody powiedzmy 15 Sierpnia ? Zrobimy post ze zdjeciami - ja jestem na dicie bilko - weglowodany, Waze obecnie 117,5 kg. I mam znikoma ilosc tkanki tluszczowej - zapowiada sie ze w te wakacje bede w najlepszej swojej zyciowej formie. Co Ty na to ? - waga ciężka :))

Panie Marku tak sie konkurencji nie wykancza %-) Sorki :),nie zwróciłem uwagi że pierwszy post jest z przed 11 lat choć wątek ciągnie się do dziś więc może dalej jest coś ciekawego. W sumie szukałem w gogle odpowiedzi czy mięśnie brzucha można ćwiczyć codziennie i właśnie coś takiego znalazłem.

[...] w porządku. Kiedyś ćwiczyłem właśnie taki kickboxing z elementami MT", od niedawna zaś ćwiczę czyste MT i zapewniam Cię, że różnica jest ZASADNICZA. Davidian, Twoj post wcale nie był nieprzemyślany Ja się zgadzam w większości z tym co napisałeś. Podtrzymuję tylko swoje poprzednie twierdzenie, że podobieństwa pomiędzy kickboxingiem, [...]

pudzian wygra napewno Fighteerxx, napisz coś więcej. Tak aby Twój post coś wniósł do tematu. Dlaczego Pudzian wygra... W jaki sposób to zrobi... Może coś wiesz, czego my nie wiemy... ...albo dodaj pozdrawiam

tygrum Post był do właściciela postu o McDonaldzie i do kazia Tez uwazam ze 190 to troche sporo Sam waze 116 a 190 w moim przypadku sobie nie wyobrazam dla samego zdrowia mógłby zrzucić